今年の冬は近年になく寒い、と感じるのは私だけではないらしいので、自分の体力の陰りだとは思わないことにしています。その結果、早朝ウォーキングに出かけない日が続き、出不精が通常の状態となり、老化が進みそうで心配しています。室内健康器具も２機持っているのですが、それも・・・
そんな毎日を送る中で気になっているのが、外出したくてもできない
人たちのこと。体の状態によっては、気象条件は大きな要素。
身を縮めて歩くと転倒しやすく、視野も狭くなって物にぶつかる等、
危険が増します。だからなるべく家にいようと。
現在の私は、買い物は近く（５分）のスーパーへ車で出かけてまとめ
買い。カートからトランクへ、トランクから自宅の玄関へと運び込んで
いますが、重量物が多いときは苦労しています。きっとその内そのお店
の配達サービスを頼むようになり、行く行くはネットスーパー利用にな
ることでしょう。
こんなことを電話で知人と話していたら、「だからだめなのよ」と言
われてしまいました。彼女曰く、「車に乗れなくなったら、水物など
重いものだけ宅配にして、持ち帰れる分だけ買うのよ。毎日必要な物
だけ買い足して。そうすると外出癖が付くのよ。他人とも顔を合わせ
るのよ。孤立しないのよ。運動にもなるのよ。身支度にも気を配るよ
うになるのよ。他人にはそういっているくせに！ 私は車を持ってい
ないから、自分の体力の範囲で生活を考えるけど、車を使うとか、
パソコンを使うとか、人以外に頼るものを持っているからひきこもり
になるのよ」。
そのとおりでした。ある日の新聞に「孤立しやすい度チェック表」が
出ていて、ほとんどの項目に私は該当しました。できるだけ自分で対処
しようという心掛けは悪くないのだと思うのですが、社会の中の自分を
見失いがちになり、人との接触に臆病になりがちなのだと思いました。
用事を作って出かけるよう心がけます。
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